«ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ, ΘΕΡΑΠΕΥΩ ΤΗΝ ΚΟΙΝΩΝΙΑ»











  Το ΛΕΩ ΝΑΙ ετοίμασε ένα εννεάμηνο εργαστήρι τριάντα συναντήσεων με θέμα «θεραπεύοντας τον εαυτό μου, θεραπεύω την κοινωνία». Οι συναντήσεις γίνονται κάθε Τρίτη στην οδό Ηχούς 26 - 17564 στο Παλαιό Φάληρο και ώρες από 7:00μμ έως 9:00μμ,  όπου εξετάζουμε με πρακτικό τρόπο την υγεία σε όλα τα επίπεδα και συντονίζουμε δράσεις αλληλεγγύης.

Φεύγοντας, παίρνουμε μαζί μας άσκηση παρατήρησης και αυτοελέγχου για όλη την εβδομάδα.
Τηρείται παρουσιολόγιο, θα δοθούν βεβαιώσεις συμμετοχής.
Χωρητικότητα έως 40 άτομα. Η ομάδα λειτουργεί καλύτερα με άτομα έως 25.

Τον κύκλο μελέτης συντονίζει η Τριτοπούλου Δέσποινα και μαζί μας θα είναι ειδικός επί του θέματος.


Θεματολογία:
α. Σωματική υγεία με ομαδικές πρακτικές για σωστή διατροφή, μάσηση,  σωματική
άσκηση,  πειθαρχία, οριοθέτηση, αύξηση της δύναμης θέλησης, παρατήρηση, διαχείριση χρόνου- ενέργειας.

β. Συναισθηματική υγεία με ομαδικές πρακτικές για θεραπεία, ενεργοποίηση
ημερολογίου δραστηριοτήτων, παρακολούθηση εμποδίων πραγμάτωσης, αύξηση αυτοπεποίθησης, ομαδικό
τραγούδι, αναγνώριση της πηγής των προβλημάτων.

γ. Αρμονικές σχέσεις, ανάπτυξη αρετών, αύξηση ευτυχίας πέρα από προϋποθέσεις.


Ημερομηνίες Συναντήσεων τις Τρίτες:

Οκτώβριος 2017 3/10/17, 10/10/17, 17/10/17, 24/10/17, 31/10/17
Νοέμβριος 2017    7/11/17, 14/11/17, 21/11/17, 28/11/17
Δεκέμβριος 2017   5/12/17, 12/12/17, 19/12/17-Γιορταστικό

Ιανουάριος 2018  16/01/18, 23/01/18, 30/01/18
Φεβρουάριος 2018  06/02/18, 13/02/18, 20/02/18, 27/02/18
Μάρτιος 2018    06/03/18, 13/03/18, 20/03/18, 27/03/18
Απρίλιος 2018   17/04/18, 24/04/18
Μάιος 2018   01/05/18 - Γιορτή Ίδρυμα, 08/05/18, 22/05/18, 29/05/18
Ιούνιος 2018  05/06/18, 12/06/18-Γιορτή λήξης.

Η δήλωση συμμετοχής είναι υποχρεωτική στο e-mail sai@hol.gr. ή με φαξ στο 2130340629

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
210-9232876 εργάσιμες ώρες, 6970233390 Δέσποινα Τριτοπούλου




                                                       ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Αυτή την περίοδο ΑΝΑΚΑΤΑΣΚΕΥΑΖΟΥΜΕ το site μας leonai.gr

Ζητούμε την συμπάθειά σας και παρακαλούμε για περισσότερη ενημέρωση μη διστάσετε να μας καλέσετε στο τηλέφωνο:
210-9232876 εργάσιμες ώρες, 6970233390 Δέσποινα Τριτοπούλου
Αγαπημένοι μου καλημέρα σας.

Το ΛΕΩ ΝΑΙ σχεδίασε το σεμινάριο αυτό των 30 συναντήσεων που είναι συνεχές, πρακτικό και στοχεύει στην αυτοβελτίωση και κοινωνική ωφέλεια. Δίνονται εβδομαδιαίως ασκήσεις ενθύμησης, χαλάρωσης και υγείας. Θα προσεγγίσουμε την υγεία σε όλα τα επίπεδα με πρακτικό τρόπο. Κρατάμε παρουσίες και στο τέλος τον Ιούνιο θα δοθούν βεβαιώσεις παρακολούθησης.

Πλέον τις Τρίτες δεν θα γίνονται οι συναντήσεις για ανιδιοτελή υπηρεσία, αλλά μόνο το εργαστήρι «περί θεραπείας». Οι υπηρεσίες θα γίνονται Τετάρτες, Παρασκευές και Σάββατα. Όσοι από εσάς επιθυμείτε να συνεισφέρετε ρουχισμό, έπιπλα, τρόφιμα, ή άλλο, μπορείτε να τα φέρνετε κάθε Τρίτη στην Ηχούς 26 ή καθημερινές στην έδρα μας Μυκηνών 6Β2 με συνεννόηση.  Μπορείτε να συνεισφέρετε και από τον πολύτιμο χρόνο σας.

Περιμένουμε να δηλώσετε τη συμμετοχή σας στο μέιλ sai@hol.gr ή με φαξ στο 2130340629 ή τηλεφωνικώς 2109232876, με μήνυμα 6970233390. Η  Χωρητικότητα της αίθουσας  είναι έως 40 άτομα, ιδανικά η ομάδα λειτουργεί με έως 25 άτομα.   
  
    
       ΟΙ ΑΝΙΔΙΟΤΕΛΕΙΣ ΜΑΣ ΔΡΑΣΕΙΣ (ΧΩΡΙΣ ΕΠΙΔΟΤΗΣΕΙΣ και ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ) ΕΙΝΑΙ :


1)      Βοηθάμε οικογένειες στη γειτονιά.

2)      Κάθε δεύτερο και τέταρτο Σάββατο του μήνα, μαζί με άλλες ομάδες,  κάνουμε επισκέψεις στα δύο Ιδρύματα χρονίων παθήσεων Δυτικής Αττικής που έχουν περίπου 120 ασθενείς (βοήθεια και περιποίηση ασθενών, προσφορά σπιτικών μεζέδων, χυμών, άλλα). Όσοι θέλετε, μπορείτε να ετοιμάζετε τους μεζέδες που προσφέρουμε ή τους χυμούς ή άλλο, όπως κομμώσεις, ξύρισμα, παρέα, λπ.

3)      Κάθε πρώτο Σάββατο του μήνα θα προσφέρουμε  από δυο σακούλες τρόφιμα σε αρκετές οικογένειες του Περάματος που περιέχουν τα παρακάτω:

 

1)      Παρθένο ελαιόλαδο 1 λίτρο
2)      Ζάχαρη                     1 κιλό
3)      Φασόλια                   1 κιλό
4)      Ρεβίθια                     1 κιλό
5)      Φακές                       1 κιλό
6)      Μακαρόνια               1 κιλό
7)      Κοφτό Μακαρονάκι  1/2 κιλό
8)      Γάλατα εβαπορέ        2 τμχ
9)      Ντοματοπολτός         200 γραμμάρια
10)    Ρύζι                            1 κιλό
11)    Αλεύρι                       1 κιλό
12)    Σαπούνι σκόνη για πλύσιμο στο χέρι.  

4)      Τετάρτες ή Παρασκευές ανά 15 ημέρες, θα ξεκινήσουμε να μαγειρεύουμε μαζί με άλλες ομάδες φαγητά για διανομή τροφίμων στον Πειραιά. Μπορείτε να δηλώσετε την συμμετοχή σας για την Τετάρτη ή την Παρασκευή.

5)      Ότι άλλο προκύψει.

Με εκτίμηση
Για το ΛΕΩ ΝΑΙ

Δέσποινα Τριτοπούλου